天使の数を見つけてください
自宅でポジティブなエネルギーを高める9つの方法
あなたの家はどんな感じですか？あなたが時間を過ごすのはあなたの個人的な空間ですか？それはあなたにもたらしますか 平和 そして リラクゼーション 、特に仕事で長い一日を過ごした後はどうでしょうか？家の空間は気分に大きな影響を与える可能性がありますが、必ずしもそうする必要はありません。
あなたの人生にもっとポジティブな気持ちをもたらすことは可能です！アパートにいくつかの小さな変更を加えるだけで、大きな効果が得られます。ここでは、古くて悪い雰囲気を追い出し、招き入れるのに役立つ、生活空間をアップデートする 9 つの方法をご紹介します。 ポジティブなエネルギー 彼らはあなたのアパートを、そこにいることに喜びを感じ、明らかに別の空気を吸うことができる場所に変えます。
スペースを整理整頓
近藤麻理恵ブーム以来 整理する これまで以上に暑いです！その理由は私にも理解できます。私はどこにでも物が山積みになっているのを見ることに耐えられず、散らかった部屋では絶対に仕事ができません。散らかった空間はストレスを助長し、集中力の低下につながり、ポジティブなエネルギーの流れを妨げます。だからこそ重要なのは、 家を片付ける そして要らないものは処分しましょう。
物理的なアイテムを手放すのが難しい場合は、 近藤麻理恵メソッド 。この方法によると、物を処分するときに最初に自問しなければならないのは、「その物は喜びをもたらすかどうか」ということです。答えが「いいえ」の場合は、次のようにする必要があります。 寄付する それか 友達にあげます 。
しかし、洋服など、あまり嬉しくないけれど、よく使われているアイテムがあれば、そのアイテムに対する見方が変わるかもしれません。それらのアイテムはそのままにしておくこともできます。この方法を使用すると、生活空間を整理するためにどれだけ物を省くことができるかにきっと驚かれるでしょう。
散らかったものをすべて処分したら、家を整理する準備が整います。すべてのものを所定の位置に置き、床の周りを掃除します。 海塩 水。塩水で家を拭くと、マイナスの振動の影響が軽減されると考えられています。仕上げてください 大掃除ラウンド 素敵な ホームスプレー 素敵なフレッシュな香りとさらにポジティブな雰囲気をもたらします。
ベッドを整えてください
些細なことのように聞こえますが、 ベッドを作る あなたが今まで考えたこともなかった素晴らしい利点がいくつかあるかもしれません。で 卒業式のスピーチ テキサス大学の元米国特殊作戦軍司令官ビル・マクレイブン提督は、「 ベッドを整えましょう: 小さなことがあなたの人生を、そしてもしかしたら世界を変えるかもしれません 」と生徒たちに、毎日のベッドメイキングの大切さは、ネイビーシールズ時代に学んだ最も力強い教訓の一つであると語った。
「毎朝ベッドを整えれば、その日の最初の仕事は完了したことになります。それはあなたに小さな誇りを与え、次の仕事、別の仕事、そしてまた別の仕事をする励みになります。そして、一日の終わりには、1 つのタスクが完了しても、多くのタスクが完了することになります。」
後で行う必要のない 1 つのコアを完了すると、その日の残りの調子が決まります。そして、家に帰って、あなたが準備したベッドが抱擁のように歓迎的で安心感を与えてあなたを待っているのを見ることほど気分の良いものはありません。だから、言い訳をするのはやめて、クッションをふわふわにしましょう！
ゴーグリーン！家のあちこちに花や植物を加えましょう
コンクリートジャングルで暮らすよりも、自然の中にいた方が健康に良いことは周知の事実です。しかし、私たちのほとんどは生き残るために後者を選択しなければなりません。では、自然に身を置けないのなら、どうすればよいのでしょうか？ 自然をもたらす 私たちに？
花や植物はインスタントです 気分を高めるもの そして、家の中に置ける最も自然に近いもの。それらは放射します 調和のとれたエネルギー。
その色は、集中力を高めたり、心を落ち着かせてポジティブな雰囲気をもたらしたりするだけでなく、 毒素を取り除く あなたの家の空気から。による研究によると、 NASA , 植物は家の中の毒素の数を 1 時間あたり 87% 減らすことができます。
自然に身を寄せることができないなら、自然を自分に引き寄せてみてはいかがでしょうか。
他にも、生花や観葉植物には、 アロマセラピー特性 、いくつかはエッセンシャルオイルの利点に似ています。新鮮な花の香りが好きなら、新鮮な花束を机やダイニングテーブルに置いてください。
同様に、より良い夜の睡眠を求めている場合は、入眠に役立つ寝室の植物をベッドの横に置くことを検討してください。新鮮で緑豊かな生活や花を家に取り入れると、より平和で、エネルギーに満ちた、有機的な気分になります。それで始めてみませんか アパートのガーデニング 今日？
ヒーリングクリスタルで華やかさをプラス
家の中に自然を取り入れるもう一つの方法は、 癒しのクリスタル 。リビングルームやベッドルームをインスタグラムにふさわしいものにするだけでなく、総合的なホームスイートホームを作成することもできます。 エネルギーと気分を変える あなたの空間全体の。
で説明されているように、 私たちの宝石ガイド 、どのクリスタルに自然に引き寄せられるかを認識することが重要です。特に注意が必要なのは、 色 石の色には、石のエネルギー的な振動に関する重要な手がかりが含まれています。したがって、特定のクリスタルの色だけでなく、形やサイズにもピンと来た場合は、それを手に入れてください。
どの石があなたの誕生月に関係しているかを知ることもできます。 誕生石 。
悪い気を浄化し、気持ちを高めてくれる私のお気に入りのクリスタル クリスタル天国を作る ローズクォーツ、アメジスト、アンバーです。
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バラ石英 愛、喜び、無私無欲がすべてであり、愛情深く育む環境を作り出します。
アメジスト バランスと平和なエネルギーをサポートし、高次のスピリチュアルな自己とつながるのに役立ちます。リラックスし、心を明確にし、心を開くのに役立ちます。
最後に、 アンバー ポジティブな気持ちをもたらし、空間を浄化し、ロマンティックな輝きももたらします。
自然光を使用: ヒマラヤ岩塩ランプ
人工光は私たちの健康に悪影響を与える可能性があります。これは、睡眠パターンを、1 時間の覚醒によって中断される 2 つの 4 時間フェーズの自然なリズムから、毎晩 1 つの 8 時間フェーズに変化させ、概日リズムを乱す可能性があります。
だからこそ、たくさん使うことが大切です 自然光 できるだけ。窓とカーテンを開け、自然光を発するランプで家の暗い部分を照らします。
私は大ファンです ヒマラヤ岩塩ランプ 、見た目が良いだけではありません。彼らは、 なだめる、柔らかい、心を落ち着かせる、自然な輝き リラックスして睡眠の質を高めます。そして、光があるので、 琥珀色の 、低照度ランプや常夜灯として最適です。
また、ほぼすべての家の装飾に非常にうまく調和します。さらに、ソルトランプはエネルギーレベルを高め、空気を浄化します。これらはプラスイオンと反応し、高レベルになると頭痛、不眠症、全身疲労を引き起こす可能性があります。
静電気を除去することで、 電磁放射線を中和する 私たちの環境のエネルギーレベルに影響を与えるその他の要因。
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エネルギーを改善するエッセンシャルオイル
エッセンシャル オイルは、ネガティブなエネルギーを浄化し、新鮮な香りで空間を活気づける最良の方法の 1 つです。それぞれとして エッセンシャルオイル それぞれの性質や特徴があるので、自分に合ったオイルを選ぶことができます。高揚感と浄化の雰囲気をお探しですか。 優しい人たち それは 、レモンまたはグレープフルーツ 。
エネルギーレベルを向上させ、ストレスを軽減し、経験している精神的疲労を軽減するのに役立ちます。ラベンダーとフランキンセンスは心を落ち着かせる作用があり、ストレス、不安、不眠症の緩和に役立ちます。私の絶対的なお気に入りは、 ヤング リヴィング ラベンダー オイル 。
このオイルを使うとスパにいるような気分になります！私は通常、エッセンシャル オイルの分子を空気中に放出し、吸入して接触するエッセンシャル オイル ディフューザーを使用しています。市場には、手頃な価格で見た目に美しいディフューザーがたくさんあります。あなたのインテリアにマッチするものを選ぶのは簡単です。私の個人的なお気に入りは、 イノギア クールミスト ディフューザー。
リグナムバイタ
私の空間をネガティブなエネルギーから浄化するもう一つのお気に入りアイテムは、 リグナムバイタ 。パロサンタは、南アメリカの海岸に自生する魔法のパロサントの木から採れる神聖な木です。スペイン語でその名前は文字通り、 聖なる木 、それだけです。信じられないほど良い香りがあり、特に日常的に役立ちます。 家をリフレッシュする 。
パロサントスティックに火をつけて、約 30 秒間燃え続けるようにする必要があります。その後、ゆっくりと吹き飛ばしてください。燃やすと、その煙には両方の成分が含まれると考えられています。 医学的および治療的な治癒力 。最もよく知られている用途には、創造性を刺激する、保護を呼び起こす、祝福を注入する、愛と幸運の両方をもたらすなどがあります。
パロサントについてもっと知りたい方は、 パロサントに関する私の記事を読んでください 、その利点とこの特別な木材の使用方法について説明します。
色彩心理学を使って気分をハックする
キッチンで色を使用すると食欲が失われる可能性があることをご存知ですか?そして、正しい色を選ぶと睡眠の質が向上するのでしょうか?研究によると、 色 大いにできる 私たちの気分や行動に影響を与える 。
したがって、家の部屋や装飾に適切な色を選択することが非常に重要です。したがって、家の新しいペンキの色を検討する前に、部屋をどのような雰囲気にしたいかを考えてください。
明るい色 緑、青、黄色、オレンジなどの鮮やかな色合いは、通常、広がりのある印象を与えます。これらはコミュニケーションを促進するフレンドリーでハッピーな色と考えられているため、ダイニングエリアやキッチンで特に歓迎されます。
暗い色 赤、紫、青、緑の濃い色合いなどは、締め付けられて暗い印象を与えます。しかし、適切な場所に使用したり、アクセント要素として使用すると、快適さと安心感を生み出すことができます。
寒色 、氷のような青や緑のように、穏やかで落ち着いた楽しい空間を作り出します。リラックスして就寝できるため、特に寝室に最適です。 朝すっきり目覚める 。
最後に：キャンドルに火をつけます
私はキャンドルが作り出す光とエネルギーが大好きです。 キャンドルの灯りで読書すると気持ちが落ち着く 。したがって、あなたの家にいわゆる火をつけることを無視することはできませんでした。残念なことに、従来のパラフィンキャンドルは燃焼すると、2 つの非常に有毒な発がん物質、ベンゼンとトルエンを放出します。多くの場合、芯に重金属 (鉛など) が含まれています。
でもまあ、ここで良いニュースがあります!代替案があります:) ここでソイキャンドルを思い出します。これらは通常のキャンドルに代わる驚くべき自然な代替品であり、環境に優しく、汚れが少なく、通常より長く燃焼します。ソイキャンドルに関する私の記事では、ソイキャンドルの利点、独自のソイキャンドルの作り方、市販されている最高のソイキャンドルについて詳しく読むことができます。
ポジティブなエネルギーを楽しんでください！
気分を明るくして案内しましょう 幸運を 上記のことを念頭に置きながら、ご家庭でも 環境を考慮して インテリア デザインの経験とエネルギーを変えるとき。
家の中でポジティブなエネルギーが増えていくのは目に見えませんが、それを確実に体験することはできます。ポジティブな雰囲気は、壁、植物、そしてあなたの空間に住む一人ひとりの呼吸の中に生きています。
ポジティブなエネルギーは気分を良くします 、気分を充電し続け、私たち全員が内に秘めている可能性を解き放つ可能性があります。ただそれを覚えておいてください 良い雰囲気が残っています 、いつでも充電、浄化し、再びパワーアップすることができます。どれもやりすぎることはありません。それを続けて、エネルギーを与え続けてください。自分の空間を愛してください!