チャクラ アファメーションを使用して体と心を癒す

もし自分の人生が「バランスを崩している」、あるいは自分が望んでいる人生ではないと感じているなら、あなたのチャクラシステムが狂っている可能性があります。私の中で チャクラの解説ガイド 私は、仕事と家庭、感情、人間関係、その他の人生の分野が不安定だった時期について話しました。

私が経験しているすべての解決策を見つけることができたのは、背骨を流れる 7 つの回転するエネルギーの輪について初めてわかりました。もちろん、それは「ワンストップ」の解決策ではありませんでした。

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私はチャクラについてできる限りのことを学び、たくさんの本を読みました チャクラの本 、 使用済み 癒しのためのクリスタル 、そしてかなり瞑想しました。しかし、私の回復の重要な部分は、今日あなたに共有するものです。 チャクラのアファメーション 。

アファメーションとは何ですか?

アファメーションは、自分自身をやる気にさせるポジティブなメッセージです。 「肯定」とは、何かが真実であると宣言または主張することを意味します。私たちはこれを一日に何度も心の中で繰り返しますが、ほとんど無意識のうちに、そして多くの場合、否定的に行われます。

たとえば、私たちは仕事でミスをすると、すぐに「ああ、自分は本当に愚かだ」と思います。あるいは、誰かが批判的なことを言ったときに、私たちは自分には欠陥がある、あるいは何も正しいことをしていないことに黙って同意します。

やがて、このしつこい自己批判の声は、私たちの日常生活の不可欠な部分になります。実際、私たちはこれが私たちの本質の一部ではないことを忘れ始めているかもしれません。

この厄介な習慣に対抗する方法の 1 つは、ポジティブな言葉を使ってネガティブな言葉と戦うことです。私はそれを、燃え盛る火に水を注ぐことにたとえます。

水を注ぐほど、火を完全に消す可能性が高くなります。アファメーションを何度も唱えると、心の中で燃えるようなメッセージがくすぶってしまうことがあります。

チャクラ アファメーションとは何ですか?

アファメーションにはさまざまな種類がありますが、私のお気に入りのいくつかは、エネルギーセンターを直接ターゲットにしています。

特定の薬が特定の病気を治すのと同じように、ブロックされたチャクラや過剰なチャクラを癒し、再び完全になるのを助ける特定のメッセージがいくつかあります。

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たとえば、誰かが恐怖や欠乏感に苦しんでいる場合、「私は自分を愛しています」という肯定はあまり役に立ちません。

ただし、「私は深く根ざしていると感じます」または「私は正しい決定を下せると自分を信じています」などの言葉を唱えると、はるかに効果的です。

私のこれまでのお気に入りのいくつかを以下にリストしました。しかし、始める前に、どのチャクラが最も助けを必要としているのかを理解するために時間を割くことを強くお勧めします。

次に、座ってあなた自身のアファメーションをいくつか書き出してください。

あなたのハイヤーセルフはあなたに何を知ってほしいのでしょうか？あなたが他の人に言える最も親切で誠実な言葉は何ですか?

これらの質問と回答を使用して、エネルギー センターが最も必要とするポジティブなメッセージを作成してください。次に、以下のリストを補足として使用してください。

ルートチャクラのアファメーション

ルート チャクラは最初のチャクラであり、生存、安全、セキュリティという 3 つの「S」の言葉で定義できます。このエネルギーセンターのバランスが崩れると、私たちは恐怖と「もしも」でいっぱいになる傾向があります。

私たちは自分自身を信頼しておらず、他人も信頼していません。動物的な本能が湧き上がり、私たちは「闘争か逃走モード」に陥ることがよくあります。

しかし、このようにする必要はありません。これらの機能不全の反応と戦うことができるルートチャクラのアファメーションをいくつか紹介します。

• 今この瞬間も私は安全で安心しています。
• 私の家族は安全で安心です。
• 私は母なる地球と深いつながりを持っています。
• 私を取り巻くすべてのものに支えられています。
• 生き残るために必要なものはすべて持っています。
• 私は深く根付いており、つながっています。
• 私は地に足が着いていて、中心にあります。
• 私は強くて有能です。
• 経済的安全は私のものです。
• 私は恐れ知らずです。

仙骨チャクラのアファメーション

ルートチャクラが適切に機能すると、私たちは喜びを感じ始めます。仙骨チャクラは「幸福の中枢」であり、満足の座です。

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このチャクラのバランスが崩れていると、ポジティブな感情を感じることができず、依存しすぎたり、支配しすぎたりすることがあります。

私たちは不安になったり、恐怖と闘ったりすることさえあるかもしれません。 親密 。嫉妬の感情を感じたり、依存症と闘ったり、不安になったり憂鬱になったりすることは珍しいことではありません。

次の 瞑想 これらの問題を少しずつ解決するのに役立ちます。

• 私は自分自身に喜びと幸せを感じさせています。
• 私は人生が提供するすべての良いものを受ける権利があります。
• 私は他人との親密さと親密さを大切にします。
• 私は自分自身からも他人からも愛される価値があります。
• 私は自分のあらゆる部分に自信を持っています。
• 私は敬意と公正な扱いを受けるに値します。
• 私は他人の境界線を尊重します。
• 私は自分自身に適切な境界線を設定します。

太陽神経叢のアファメーション

目立つと同時に魅力的な方法で力と自信をにじみ出させる人に出会ったことがありますか?

その人の太陽神経叢のチャクラは元の状態であり、いかなる種類のバランスの問題もなかったことは間違いありません。みぞおちは、その人の本当のアイデンティティの中心です。

以下のチャクラ アファメーションを繰り返すことで、あなたも部屋に足を踏み入れたときに自信の光を輝かせることができます。

• 私は自分自身と自分の決断に自信を持っています。
• 私は自分の個人的な力を受け入れます。
• 私は自分の力を良いことに使います。
• 私は自分自身を信じてベストを尽くします。
• 私は自分自身を無条件に受け入れます。
• 私は自分の本当の人生の目的に集中しています。
• 私は強くて勇気があります。
• 私は自分が信じていることのために立ち上がります。

ハートチャクラのアファメーション

このエネルギーホイールについては、多くの説明は必要ありません。愛と愛に関連するすべてのものの中心である私たちの心は、長い間、深く前向きな感情とつながってきました。

しかし、私たちの多くは、他人に愛を示すことに夢中になり、自分自身を無視してしまいます。これは不均衡を引き起こしますが、以下のチャクラのアファメーションによって元に戻すことができます。

• 私は愛情深く思いやりのある存在です。
• 私は愛されるために生まれてきました。
• 私は他の人を愛し、他の人が私を愛することを許可します。
• 私は最も純粋な愛を受ける価値があります。
• 私は自分自身も他人も許します。
• 私は愛を受け入れ、すべての恨みを手放します。
• 自分を愛することは私にとって安全です。
• 私はありのままの自分を受け入れます。
• 私の心は愛に対してオープンです。

喉のチャクラのアファメーション

心臓から上に進むと、喉のチャクラと出会います。すべてのコミュニケーションの中心である喉のチャクラが適切に機能していないと、言葉を失ってしまうことがあります。

この車輪を癒す必要がある人々の生活には、秘密、嘘、さまざまなメッセージが溢れています。これらのマントラを繰り返すことで、空気を完全に浄化する準備が整います。

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• 私は自分の真実を率直に話します。
• 私が言いたいことを言うのは自由です。
• いつでも自分をはっきりと表現できます。
• 私のニーズを伝えても大丈夫です。
• 私は自分が誰であるかについて正直に言うことができます。
• 私は自分の気持ちを知らせることを恐れていません。

サードアイチャクラのアファメーション

自分のサイキック能力を高めたり、直感を大切にしたい場合は、エネルギーが常に流れ続けるようにする必要があります。 あなたの第三の目 。

この第6チャクラは 私たちを高次の力と結びつけます それは祈りと関連しているので、このセンターを効果的に癒し、助けるためにアファメ​​ーションを使用することは理にかなっています。

自分自身から閉ざされていると感じたり、自己啓発に関して少し迷っている場合は、時間をかけて次のチャクラのアファメーションをいくつか唱えてください。

• 私は賢明で賢明な決断を下します。
• 私は自分の直感とハイヤーセルフに耳を傾けます。
• 私は常に自分自身が正しい判断を下せると信じています。
• 私は自分の人生に存在し、観察しています。
• あらゆる状況が私を成長させてくれると信じています。
• 私は自分の高次の力とつながっています。
• 私は本当の自分と完全に一致しています。

クラウンチャクラのアファメーション

7番目で最後のエネルギーホイールであるクラウンチャクラは、確かに特別なものです。それは知識と精神性の両方の中心地です。

スムーズに回転させるのが最も難しいチャクラホイールの 1 つでもありますが、それが不可能であるという意味ではありません。

実際、クラウン チャクラのアファメーションは他のマントラよりも効果が高いことがわかりました。私がよく使っていたものは次のとおりです。

• 私は自分の中に神を受け入れます。
• 私は自分を愛し、受け入れます。
• 私はポジティブな経験を求めています。
• 私は現れたままの知恵に耳を傾けます。
• 執着を手放しました。
• 全ての良いことに感謝しています。
• 私の世界ではすべてが順調です。
• 私の魂はすべて順調です。
• 私は平和です。
• 私は平和です。

準備完了、セット、朗読

上記のチャクラのアファメーションを読んだところで、それを胸に抱いて唱えてみましょう。

人々が宗教の聖典を暗記し暗唱するのと同じように、チャクラのアファメーションを暗唱することで、本当の自分があなたに知ってほしいと思っていることをきっぱりと信じることができるようになります。

上のリストの中でお気に入りはありますか?それともリストに加えるべきだと思う個人的なお気に入りですか?ぜひ知りたいです！そして何よりも、ポジティブに考え続けることです。